とある日、とあるスーパーで見つけたコレ。
マロニーちゃんの
サラダが変わる新食感!
「プチ! プチ! 海藻麺」
夏にピッタリの涼しげな食材ですね🎐
しかも、カロリー、糖質、脂質がゼロ。
今回は、これを使って、冷し中華を作ってみましょう。
ということで、
今回の主夫のレシピ帖は、
Vol.80「海藻麺のヘルシーさっぱり冷し中華」です。
夏メニュー🎐は、
茹でて🔥冷して💧盛るだけ🥗
の簡単調理を基本コンセプトとしております。
しかし、今回は、レシピ不要😏
今夏最強の超簡単メニューです。
(一応、タイトルが「レシピ帖」なので、それらしい構成にしますね😅)
本日のメニュー(目次)
用意するもの(1人前)
- 冷し中華(醤油ダレ)‥1人前
- マロニー「プチ!プチ!海藻麺」‥50g
※海藻麺は、お好きなメーカーのをご利用ください。
- サラダチキン‥お好みの量
- きゅうり‥お好みの量
- トマト‥お好みの量
- コーン‥お好みの量
作り方
①トマトに十字に切込みを入れ、一分煮た後、氷水で冷やし、湯剥きして適当な大きなに切ります。
②もう準備が出来ちゃいました😄
③海藻麺ときゅうりとコーンを混ぜます。
④麺を茹でて水洗いし添付の冷し中華タレを2/3かけ、
海藻麺きゅうりコーンをのせて、
トマトを飾り付け、
サラダチキンをトッピングして、
残りの冷し中華タレ1/3をかければ、
「海藻麺のヘルシーさっぱり冷し中華」✨
の出来上がり!
食べてみます
アップです。
彩りが食欲をそそりますね。
海藻麺です。
涼しげです🎐
サラダチキントマトです。
では、いただきま~す。
(プチ! プチ!)
うん。
新食感 😄